Ich sage das nicht, um den Zorn der schwer-schuftenden Klasse auf mich zu ziehen, sondern einfach, weil sich bei mir derzeit sowohl im Job als auch auf der Uni die Situation so ergibt, dass ich mich gut entspannen kann und ich das richtig genieße!
Und so habe ich heute gleich nach dem Aufstehen (-was nicht mehr als "frühmorgens" bezeichnet werden kann) eine kleine Laufeinheit eingelegt.
Nachdem beim Sonntagslauftreff mit Freunden wieder mal etwas über eine Stunde gaaaaaanz langsam gelaufen wurde, war ich schon besorgt, dass PACE-technisch gar nichts mehr gehen würde, und so wollte ich es heute mal wieder wissen!
Alle die jetzt kleine Zeiten und große Geschwindigkeiten lesen wollen muss ich enttäuschen, so flott wars dann doch nicht, aber ich habe versucht mein hm-Plantempo zumindest teilweise zu laufen.
Das ganze hat sich dann ein wenig in Intervalltraining verwandelt, aber ich bin ja nicht wählerisch, ich nehme es so wie es kommt!
Es war toll, die kalte Luft machte anfangs das Atmen schwer, aber als das Blut erst so richtig in Wallung war, hätten mir auch noch frostigere Temperaturen nichts anhaben können!
Leider passierte mir dann vor lauter Freude kurz vor dem Ende noch ein kleines Missgeschick!
Ich möchte nicht schon wieder jammern, aber kurz vor dem letzten Intervall knickte ich mit dem bisher schmerz-verschonten Fuß um und musste deshalb das Training vorzeitig abbrechen und nach hause humpeln.
Aber das wird schon wieder, ich denke mit 1-2 Tagen Erholung wird das kein Problem mehr bereiten.
Außerdem es ist mir wesentlich lieber, wenn etwas weh tut und ich kenne den Grund dafür, als wenn ich Schmerzen empfinde und sogar der Doktor nur Vermutungen anstellen kann.
Fazit: nach so einem erfrischenden Einstieg in den Tag konnte nicht mehr viel schief gehen.
Die Glückshormone, die ich einsammeln konnte haben den ganzen Tag über gehalten- heute kann wohl nichts mehr meine Stimmung trüben!
Ich hoffe euch geht es ähnlich, ansonsten könnte ich ein paar Endorphine abgeben
